Embarazada con nauseas

¿Cuáles son los principales malestares o síntomas del embarazo?

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Las náuseas y el vómito son síntomas  que puedes experimentar durante el embarazo y que pueden suceder a cualquier hora del día. Muchas mujeres sienten las molestias durante el primer trimestre, pero hay otras que pueden tener los síntomas durante todo su embarazo y la razón de estos síntomas está ligada a cambios hormonales1.

Es importante que sepas que son solo síntomas  y no afectan ni tu salud y ni la de tu bebé1.

 ¿Cómo aliviar las molestias?

Las molestias no van a aliviar por completo, pero estos consejos pueden ayudar a disminuirlas1.

  • Ventila el lugar en donde estés y respira aire fresco1.
  • No hacer cosas que causen mucha fatiga1.
  • No comer grasa en exceso y evitar el picante1.
  • No permitas que pasen muchas horas entre cada alimento2.
  • Tomar algún producto con azúcar (una paleta) 1.
  • Toma vitaminas prenatales2.

Existen tratamientos de medicina alternativa que también pueden ayudarte a controlar las molestias, algunos de ellos son aromaterapia, acupuntura, productos naturales, entre otros2. Siempre consulta a tu médico antes de utilizarlos.

 ¿Cuándo preocuparse?

  • Si tienes nausea o vomito severo1.
  • Si orinas poco y el color es muy oscuro1.
  • Te sientes mareada o tienes desmayos1.
  • Tu corazón se acelera1.

Consulta a tu médico para que pueda ayudarte a encontrar el mejor tratamiento para ti.

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Referencias:


Mayo Clinic. Morning Sickness. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/symptoms-causes/syc-20375254 (acceso 11.02.2021)

Mayo Clinic. Morning Sickness Diagnosis. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/diagnosis-treatment/drc-20375260 (acceso 11.02.2021)

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